真鶴半島を望む湯河原と東京・代々木を拠点に活動する紙やまさみのヨーガ教室です。指導実績は30年以上。アシュタンガやハタヨーガ、シヴァナンダ、プラーナヤーマ(呼吸法)、瞑想法のほか、クンダリーニなどの奥義を組み合わせて効果を最大限に引き出します。湯河原スタジオ(ヒーリングセンター:さゆらばな)は相模湾を望む自然豊かな高台にあり、東京都内や横浜、鎌倉などから通われている人も多くいらっしゃいます。アットホームな雰囲気の中、心と体の状態に合わせてマンツーマンで指導しますので、初心者の方からプロフェッショナルを目指す方まで、気軽にいらしてください。キッズヨーガやワンデイワークショップ、1泊2日のリトリートコースもあります。

ワークショップ

レッスンがグレードアップする「One dayワークショップ」
アメイジングヨーガの通常レッスンは、即効性のあるプログラムです。1回ごとにストレスが消えて元気になって、すっきりきれいになりれます。その通常レッスンの効果をさらに高めて、自分の心と体の変化のスピードが楽しくてたまらなくなる特別プログラムが、“1日(One day)ワークショップ”です。

medi2.jpgOne dayワークショップには、2タイプあります。1つは、ちょっと立ち止まって自分の内面を見つめ、日々の生活で蓄積した心と体の“目詰まり”を取るもの。2日間で実施しているリトリートのダイジェスト版です。

もう1つは、通常のレッスンに登場する“技”のより深い理解と、実践のコツを習得するプログラム。1日ほぼ10時間かけて、一つのテーマを丁寧に手取り足取り、確実にわかるまで解説し、みなさんが一人でも確実に実践できるようになるまで勉強する場です。時間に限りがある通常のレッスンでは説明しきれない、奥深いところまで徹底的にお教えします。

ワークショップに参加すると、いままでやっていたアーサナやプラーナ―ヤーマが、本当に同じもの!?と思うくらい、違って感じられるようになります。たとえば、いつものアーサナ(ポーズ)の刺激がぐっと深く入るようになったり、ポーズの説明を聞いて “そういうことだったのか!”と納得できたりします。

medi1.jpg一見、同じアーサナの形をしているようでも、ワークショップに参加して、一つ一つの技を十分理解している人とそうでない人とでは、中身の深さの違いは歴然。手ごたえが確実に大きくなって、レッスンがますます楽しくなります。当然、体と心の浄化や変化、向上のスピードも全く然違ってきます。あなたもぜひ参加して、その違いを感じてください。

ワークショップは、不定期で開催しています。いままでに開催したワークショップのテーマには、以下のようなものがあります。開催日程やテーマは、随時ホームページのWhat`s newコーナーなどでご案内します。


一般の方もご参加いただけますので、興味を持たれたら、お問い合わせください。

【過去のワークショップのテーマ】
・スーリャ・ナマスカーラの解説と実践
・潜在意識の浄化と開発 「もう一人の自分」の意識を高める
・深い呼吸が楽に出来る通り道を作る
・ナダ・ヨーガで心身のお掃除をする
・エネルギーを吸収し細胞を開く
・ムーラバンダの重要性
・神道の秘伝 無極功を学ぶ
・日拝の手振りの解説と実践
posted by Shanti Path at 00:00 | ワークショップ
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