真鶴半島を望む湯河原と東京・代々木を拠点に活動する紙やまさみのヨーガ教室です。指導実績は30年以上。アシュタンガやハタヨーガ、シヴァナンダ、プラーナヤーマ(呼吸法)、瞑想法のほか、クンダリーニなどの奥義を組み合わせて効果を最大限に引き出します。湯河原スタジオ(ヒーリングセンター:さゆらばな)は相模湾を望む自然豊かな高台にあり、東京都内や横浜、鎌倉などから通われている人も多くいらっしゃいます。アットホームな雰囲気の中、心と体の状態に合わせてマンツーマンで指導しますので、初心者の方からプロフェッショナルを目指す方まで、気軽にいらしてください。キッズヨーガやワンデイワークショップ、1泊2日のリトリートコースもあります。

自然農法 - 野菜農園

自然栽培野菜で、より健康に
h1.jpgヨーガは、本来デトックス効果が高いものですが、現代の化学物質はあまりに数が多く複雑に作用し合っていて、排出しきれないものがあります。毒性が解明されないまま、使用されている化学物質や添加物、農薬も多いため、体の中に入れないことで、より健康な体を維持できると考えています。そのため、シャンティパットでは、添加物や農薬をできるだけとらずに、自然栽培や、農薬不使用、オーガニックの野菜、無添加の食品を勧めています。


食べない方がよいもの
種 類 理 由
お菓子,レトルト/インスタント食品 乳化剤、保存料、ソルビトール等 食品添加物が入っている
清涼飲料水全般(お茶も含む) 乳化剤、原料に大量の農薬、保存料、着色料、香料を使用
米・野菜・果物・お茶 通常、一般的には農薬が大量に使用されている
養殖の魚 大量の抗生物質が投与されている
ファーストフード(弁当・惣菜含む) 保存料として、ホルマリンが噴霧されている。
大量の消毒薬もふりかけられている。


自ら自然栽培野菜農園で実践
2009年からは、神奈川県湯河原町のヒーリング・スペース「紗侑良花」から徒歩5分のところに農地を借りて、「アドベンチャー農園」として、メンバー有志で野菜を育てています。農薬や化学肥料は一切使用せず、落ち葉や枯れ草、竹チップなどを利用した、循環型の農法を実践しています。

アドベンチャー農園の四季の野菜(2012年現在)
季 節 収穫野菜 carrot.jpg
春 夏 トマト、なす、きゅうり、いちご、そらまめ、じゃがいも、ゴーヤ、かぼちゃ、キャベツ、空心菜、コリアンダー、とうがらし......など
秋 冬 人参、ダイコン、かぶ、さつまいも、ブロッコリー、
白菜、小松菜、水菜、にんにく、しょうが......など

毎シーズン、畑に合った、よりおいしい野菜にチャレンジしています。


大自然でリチャージ
アドベンチャー農園で畑を自ら実践することで、新鮮で安全なおいしい野菜が手に入ることはもちろんですが、旬を感じ、自然とともに生きる気持ちが芽生え、また、素材の味を敏感に感じ取れる感性が育ちます。そして、自然に合わせた柔軟性や応用力が求められるので、観察力を高め、視野を広げることができます。何よりも、都会の喧騒から離れて、大自然のパワーでリチャージでき、リフレッシュできる時間を過ごすことができます。

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posted by Shanti Path at 00:06 | 自然農法野菜農園
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