真鶴半島を望む湯河原と東京・代々木を拠点に活動する紙やまさみのヨーガ教室です。指導実績は30年以上。アシュタンガやハタヨーガ、シヴァナンダ、プラーナヤーマ(呼吸法)、瞑想法のほか、クンダリーニなどの奥義を組み合わせて効果を最大限に引き出します。湯河原スタジオ(ヒーリングセンター:さゆらばな)は相模湾を望む自然豊かな高台にあり、東京都内や横浜、鎌倉などから通われている人も多くいらっしゃいます。アットホームな雰囲気の中、心と体の状態に合わせてマンツーマンで指導しますので、初心者の方からプロフェッショナルを目指す方まで、気軽にいらしてください。キッズヨーガやワンデイワークショップ、1泊2日のリトリートコースもあります。

アメイジングを実現する5つの秘訣


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p1.jpg 正しい骨格と筋肉で体を立てなおす!
正しい骨格とは? どうして
歪むの?
筋肉と骨格の
関係性は?
矯正するには?
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血流をよくして冷え知らす!
良い血液
悪い血液って?
どうして
血流が
悪くなるの?
放っておくと
どうなるの?
血流を
良くするには?


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深い呼吸で心を平和に!
呼吸の浅い
深いっ て?
どうして
呼吸が
浅くなるの?
浅い呼吸は
いけないの?
呼吸を
深くするには?


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エネルギーの通りを良くしてハッピーに!
エネルギー
って何?
どうして
エネルギーが
増減するの?
エネルギーが
なくなると
どうなるの?
いつもエネルギーに
満ちあふれて
いる為には?


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心身のバランスを整えてストレスに強くなる!
心身の
バランスって
何?
どうして
ストレスが
溜まるの?
放っておくと
どうなるの?
ストレスに
強くなるには?

posted by Shanti Path at 00:00 | アメイジングを実現する5つの秘訣
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