真鶴半島を望む湯河原と東京・代々木を拠点に活動する紙やまさみのヨーガ教室です。指導実績は30年以上。アシュタンガやハタヨーガ、シヴァナンダ、プラーナヤーマ(呼吸法)、瞑想法のほか、クンダリーニなどの奥義を組み合わせて効果を最大限に引き出します。湯河原スタジオ(ヒーリングセンター:さゆらばな)は相模湾を望む自然豊かな高台にあり、東京都内や横浜、鎌倉などから通われている人も多くいらっしゃいます。アットホームな雰囲気の中、心と体の状態に合わせてマンツーマンで指導しますので、初心者の方からプロフェッショナルを目指す方まで、気軽にいらしてください。キッズヨーガやワンデイワークショップ、1泊2日のリトリートコースもあります。

マタニティ・ヨーガ

YOGAを通しておなかの赤ちゃんとゆったりと対話し
母子の絆をつくる幸せな時間を過ごしませんか?


妊娠による腰痛や肩こり、むくみなどの体の不調を軽減し、妊娠期間を楽に元気に過ごせる体作りと、心を安定させリラックスした状態で出産を迎えるためのヨーガです。火曜AM:ニューライフクラス、または金曜AM:経絡クラスのいずれかで、指導経験豊富なインストラクターが丁寧に特別指導いたします。

妊娠中の過ごし方が子供の健康や性格に影響するといわれ、一生の中でも胎児の時は特に大切な時期です。YOGAを通しておなかの赤ちゃんとゆったりと対話し、母子の絆をつくる幸せな時間を過ごしませんか? 赤ちゃんが健やかな人生のスタートを切るための準備をはじめましょう。

参加ご希望の方は、メールフォームよりお問い合わせ下さい。
レッスン ニューライフクラス:毎週火曜日【10:15 - 12:15】または、
経絡クラス:毎週金曜日【10:00 - 12:00】を選択
対   象 妊娠16週以降の妊婦(2年以上のヨーガ経験者はいつからでも可)
*主治医の許可を得ていること
入 会 金 10,000円
レッスン料 月4回 / 12,000円(月謝)
場   所 代々木スタジオ


posted by Shanti Path at 20:17 | マタニティ・ヨーガ
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