真鶴半島を望む湯河原と東京・代々木を拠点に活動する紙やまさみのヨーガ教室です。指導実績は30年以上。アシュタンガやハタヨーガ、シヴァナンダ、プラーナヤーマ(呼吸法)、瞑想法のほか、クンダリーニなどの奥義を組み合わせて効果を最大限に引き出します。湯河原スタジオ(ヒーリングセンター:さゆらばな)は相模湾を望む自然豊かな高台にあり、東京都内や横浜、鎌倉などから通われている人も多くいらっしゃいます。アットホームな雰囲気の中、心と体の状態に合わせてマンツーマンで指導しますので、初心者の方からプロフェッショナルを目指す方まで、気軽にいらしてください。キッズヨーガやワンデイワークショップ、1泊2日のリトリートコースもあります。

ニュー・ライフ・ヨーガ

ヨーガは、誰でも、何歳からでも始められます


60歳。やっと定年です。さあこれから、第二の人生を謳歌しましょう。
素直な自分になって、今までやりたくてもできなかったことに、チャレンジしましょう。
でも、体力に自信がない、持病があるけど薬漬けになりたくない、整体やマッサージに行っても、調子がいいのはその日だけ・・・・・・。そんなあなたにこそ「ヨーガ」がおすすめです。

無理のない筋肉トレーニングと骨格矯正をプラスした、紙やまさみの「アメイジング・ヨーガ」。
基礎体力の向上と免疫力のアップで、体の芯から元気になります。

「体が硬い」とか、「何年も運動らしいことをしたことがない」という方も心配はいりません。ヨーガは、誰でも、何歳からでも始められます。週に1回・2時間のクラスで、1回ごとに効果を実感できます。

まずは3ヶ月! 試してみてください。
活力がみなぎり、若々しくなったあなたを体験できることでしょう。

参加ご希望の方は、メールフォームよりお問い合わせ下さい。
レッスン 毎週火曜日【10:15 - 12:15】
対   象 60歳代以上
入 会 金 10,000円
レッスン料 月4回 / 12,000円(月謝)
場   所 代々木スタジオ
インストラクター ナカゴメスミヨ 指導暦27年(Masami Yoga 公認インストラクター)
*2015年11月3日より新設のクラスです

posted by Shanti Path at 20:56 | ニュー・ライフ・ヨーガ
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