代々木スタジオ「リラックス・クラス」のご紹介

代々木スタジオ「リラックス・クラス」のご紹介です。

ウォーミングアップ、アーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)、シャバアーサナ(屍のポーズ)でリラックス。1時間半のクラスです。

基礎体力を維持しながら免疫力のアップ。疲労感やストレスが解消されていきます。

代々木スタジオ(アルタス)のレッスン時間
毎週 木曜日【19:00 – 20:30】

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