妊娠による腰痛や肩こり、むくみなどの体の不調を軽減し、妊娠期間を楽に元気に過ごせる体作りと、心を安定させリラックスした状態で出産を迎えるためのヨーガです。

妊娠16週以降の妊婦の方が対象です（２年以上のヨーガ経験者はいつからでも可）。 ※主治医の許可を得ていること。
レッスン回数：月4回レッスン料：12,000円/月（入会金：10,000円）
定期開催はしていません。ご希望の方は、毎週火曜日（10:15 – 12:00）のベーシック・クラスに参加してください。経験豊富なインストラクターが丁寧に特別指導いたします。
※興味のある方は〈お問い合わせ〉ください。

妊娠中の過ごし方が子供の健康や性格に影響するといわれ、一生の中でも胎児の時は特に大切な時期です。
ヨーガを通しておなかの赤ちゃんとゆったりと対話し、母子の絆をつくる幸せな時間を過ごしませんか？
赤ちゃんが健やかな人生のスタートを切るための準備をはじめましょう。

〈クラスの内容〉に戻る