東京の代々木スタジオと、真鶴半島を望む湯河原スタジオを拠点に活動する、紙や まさみのヨーガ教室です。
アシュタンガやハタヨーガ、シヴァナンダ、プラーナヤーマ（呼吸法）、瞑想法のほか、
クンダリーニ・ヨーガなどの奥義を組み合わせて、アメイジングな効果を引き出します。

1985年設立 ＝ 東京・代々木スタジオ オープン
2011年 ＝ 神奈川・湯河原スタジオ オープン

代々木スタジオ（アルタス）は、代々木駅西口から徒歩5分、新宿駅からは約10分程度と、アクセスの大変良い場所です。
夜のレッスン以外にも、午前中のレッスンや、朝7時からの早朝レッスンもあります。
湯河原スタジオ（さゆらばな）は相模湾を望む自然豊かな高台にあり、レギュラー・クラスの他に、
ジュニア・ヨーガやワンデイ・ワークショップ、1泊2日のリトリート・プログラム、
火の儀式 ハヴァン、キールタンなどを開催しています。

アットホームな雰囲気の中、心と体の状態に合わせて一人ひとり丁寧に指導します。
初心者の方からプロフェッショナルを目指す方まで、気軽にいらしてください。