レギュラー・クラスの中に、サルサ・ボディワーク／サルサビクスというレッスンがあります。
これは、中南米のダンス、サルサからヒントを得たものです。

紙や まさみがサルサと出会ったのは1996年。
その頃の紙やは、ヴィッパサナ瞑想に夢中で九州の山にこもってトレーニングを積んでいた頃でした。
しかし、瞑想をいくらしても「幸せじゃないな」と感じ、思い切って世界一周旅行に旅立ちました。
そして、キューバに立ち寄った時に、サルサと衝撃的に出会ったのです。

サルサを踊っている人々の心の輝きと執着のなさ、思いやりに感動し、自分自身も心と体が解放されて、エネルギーに満ち溢れる実感がありました。
そこからサルサにハマり、2007年にはコロンビアへサルサ留学。
世界チャンピオンを輩出するダンススクール「Swing Latino」に通い、1日７時間のレッスンを3ケ月間受けました。
毎日トップダンサー達と過ごしたおかげで、ダンサーの体の使い方から学ぶことも多く、トレーニング面でもメンタル面でもたくさんの発見がありました。
1日10時間以上踊り続ける彼らのサルサにかける情熱と純粋さ、あくなき自己鍛錬の姿勢に感動し、大いに刺激を受けたのです。

サルサの魅力は、何といっても解放感です。
踊っているうちにセロトニンがたっぷり放出され頭の中がスッキリとリフレッシュでき、ストレス解消にもバッチリです。
ヨーガとは違う動かし方でインナーマッスルを使うので、ウエストやヒップのサイズダウンに速攻性があります。
ヨーガとセットで行うとさらにパワフルにインナーマッスルを開発できるので、骨格矯正のスピードが断然アップします。

サルサ・ボディワーク／サルサビクスは、どなたでも参加できますので、ご興味のある人はぜひトライしてみてください。
サルサのハッピーパワーでもっときれいになりましょう！

Salsaサルサ・ボディワーク／サルサビクス サルサの音楽にあわせて楽しくシェイプアップ。疲れにくいパワフルな体と、若々しくきれいになりたい方にお勧め。ボディワーク：1時間、サルサビクス：30分。