アメイジングを実現する５つの秘訣

シャンティパットのヨーガは、
あなたに3つのアメイジングを起こします。
健康になる！
心身ともに本来の健康を取り戻し、元気にハツラツと、ワクワクする人生を歩みましょう！
10歳若返る！
健康診断や体力測定の結果をみて、アメイジング！　必ず若返ります！
毎日が楽しくなる！
心身ともに健康になり、若返れば、毎日が楽しくなります。前向きで明るく、軽やかに！
なぜ、アメイジングが起こせるの？
ポイントは5つ ── その秘訣を解き明かします。
Point 1　正しい骨格と筋肉で体を立てなおす！
2018.02.07
Point 1　正しい骨格と筋肉で体を立てなおす！
正しい骨格であれば、人は心身共に健康になれます。 骨格は、筋肉によって支えられているのです。 正しい骨格とは？ 「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」。 昔ながらの美人を表す言葉です。 芍薬も百合の花もすっとまっすぐ空に向かって凛として伸びています。 見とれるほどに美しさ…
Point 1-1 スピードアップのための3つのテクニック
2018.02.06
Point 1-1 スピードアップのための3つのテクニック
もっとアメイジング！ アメイジング・ヨーガ®で、心も体もどんどん早く変わっていくための、大切な３つのテクニックです。 一息10秒吐ききる アメイジング・ヨーガ®のアーサナでは、 「鼻から2～3秒でお腹に息を深く吸い込み、口から10秒かけてすべて吐き切る」のが基本の呼吸です。 …
Point 2　血流を良くして冷え知らず！
2018.02.05
Point 2　血流を良くして冷え知らず！
良い血液はサラサラ、悪い血液はドロドロ。 アメイジング・ヨーガ®には、血流を良くするための方法が取り入れられています。 良い血液、悪い血液って？ 瞳がキラキラして、肌がツヤツヤ透明感、しかも頬がほんのりピンクな人は誰から見ても素敵ですね。 きれいな血液の循環が良いからです。 病…
Point 3　深い呼吸で心を平和に！
2018.02.04
Point 3　深い呼吸で心を平和に！
あなたは今、どんな呼吸の仕方をしていますか？ 心の平和と体の健康を掴むには、呼吸が鍵を握っているのです。 呼吸の浅い、深いって？ 浅い呼吸と、深い呼吸・・・意識したことはありますか？ 観察してみましょう 無意識に吸ったり吐いたりしていて、「どんな？…
Point 4　エネルギーの通りを良くしてハッピーに！
2018.02.03
Point 4　エネルギーの通りを良くしてハッピーに！
エネルギーを浄化し増大させる ── アメイジングヨーガ®には、たくさんのメソッドがあります。 エネルギーって何？ そもそも、エネルギーって、何でしょうか？ 電気・ガス・石油などの物理的なエネルギーのことではありません。 宇宙に溢れ、流れている生命エネルギーのことです。 エネ…
Point 5　心身のバランスを整えてストレスに強くなる！
2018.02.02
Point 5　心身のバランスを整えてストレスに強くなる！
現代はストレス社会です。 アメイジングヨーガ®で、心身ともにストレスに強くなりましょう！ 心身のバランスって何？ 「ヨーガで体だけを健康にしたいんです！ でも、心の中には立ち入らないでください！」 シャンティパットの体験レッスンに来られる方の中には、このように言われる方がいらっ…

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  5. Point 1-1 スピードアップのための3つのテクニック

  6. シャンティパットについて

  7. Point 4　エネルギーの通りを良くしてハッピーに！

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