変化のスピードアップのための、特別プログラム。
アメイジング・ヨーガのクラスは、いずれも即効性のあるプログラムです。
さらにその効果を高めた特別プログラムが、「1日（One day）ワークショップ」。
心と体の変化のスピードがグンとアップします。
楽しくてたまらなくなるプログラムです。
ワークショップには、２タイプあります。
１つは、ちょっと立ち止まって自分の内面を見つめ、日々の生活で蓄積した心と体の“目詰まり”を取るもの。
2日間で実施しているリトリートのダイジェスト版です。
もう１つは、通常のレッスンに登場する“技”のより深い理解と、実践のコツを習得するプログラム。
1日ほぼ10時間かけて、一つのテーマを丁寧に手取り足取り、確実にわかるまで解説し、みなさんが一人でも確実に実践できるようになるまで勉強する場です。
時間に限りがある通常のレッスンでは説明しきれない、奥深いところまで徹底的にお教えします。
ワークショップに参加すると、いままでやっていたアーサナやプラーナ―ヤーマが、本当に同じもの？と思うくらい、違って感じられるようになります。
たとえば、いつものアーサナ（ポーズ）の刺激がぐっと深く入るようになったり、ポーズの説明を聞いて「そういうことだったのか！」と納得できたりします。
一見、同じアーサナの形をしているようでも、ワークショップに参加して、一つ一つの技を十分理解している人とそうでない人とでは、中身の深さの違いは歴然。手ごたえが確実に大きくなって、レッスンがますます楽しくなります。
当然、体と心の浄化や変化、向上のスピードも全く然違ってきます。
あなたもぜひ参加して、その違いを感じてください。
対象：誰でも参加できます。
日程：不定期で開催しています。
会場：湯河原スタジオ（さゆらばな）
※日程は決まり次第〈お知らせ〉に掲載されます。
※興味のある方は〈お問い合わせ〉ください。
| 過去のワークショップのテーマ | ・スーリャ・ナマスカーラの解説と実践 ・潜在意識の浄化と開発 「もう一人の自分」の意識を高める ・深い呼吸が楽に出来る通り道を作る ・ナダ・ヨーガで心身のお掃除をする ・エネルギーを吸収し細胞を開く ・ムーラバンダの重要性 ・神道の秘伝 無極功を学ぶ ・日拝の手振りの解説と実践 |
