Relax Classリラックス・クラス

究極のリラクゼーションで、免疫力アップとストレス解消を。

ウォーミングアップ、アーサナ（ポーズ）、プラーナヤーマ（呼吸法）、シャバアーサナ（屍のポーズ）でリラックス。1時間半。
基礎体力を維持しながら免疫力のアップ。疲労感やストレスが解消されていきます。

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