Relax Classリラックス・クラス

究極のリラクゼーションで、免疫力アップとストレス解消を。

ウォーミングアップ、アーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)、シャバアーサナ(屍のポーズ)でリラックス。1時間半。
基礎体力を維持しながら免疫力のアップ。疲労感やストレスが解消されていきます。