SWANは、ありのままの自分を知り、使命を知り、人生をナビゲートしてくれる、ヨーガ的なメソッドです。

自分自身で「長所、短所、人生の目的、必要なもの」の4項目を分析・整理する事によって、人生における優先順位を迷わずに決定し、実行できるようになります。
続けて練習することで、ありのままの自分や果たすべき使命がはっきり見えてきます。
これまで秘伝であり門外不出とされてきた「SWANメソッド」を、スワミ・サッチャダルマ師から特別の許可を頂き、紙やまさみが指導します。
「SWANメソッド」によって、迷いだらけの不透明な時間から抜け出し、明確なビジョンに向かって手応えのある人生を生きましょう！！

対象：誰でも参加できます。
日程：不定期で開催しています。
会場：湯河原スタジオ（さゆらばな）または 代々木スタジオ（アルタス）
※日程は決まり次第〈お知らせ〉に掲載されます。
※興味のある方は〈お問い合わせ〉ください。

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参加したメンバーの感想

基礎コースを受けて：

目からウロコでした。SWAN メソッド以外の願望実現方法では、目的や願望を何度も何度も潜在意識に言い聞かせます。でも、SWAN メソッドでは逆です。書いたら手放す。瞑想中も無理やり考えない。心に浮かぶに任せる。浮かんだら、また手放す。驚きであると同時にこれが本物だと思いました。
やり続けることで、必ず人格の統合が起こる。それまでひたすら続ける。日々の習慣にしてきます。グループワークの素晴らしさを改めて実感しました。手段（Needs）が目的化していたことに気づきました。誰でもできるほど簡単。あとは続けること。［H.S.（男性）］

自分だけで自己分析するよりも、他人を入れてするほうが新たな気づきが多く、思っても見なかったような長所を見つけることができたり、身体的→心的＆感情的な長所の関連性を発見するなど…予想外のことが多く、大変役に立ちました。
自分の資質を立体的に考えるトレーニングになったので、短所を長所で補ったり、使う場所を考えるなど、自分のことを受けいれることがさらにできるようになりました。自分の思い込みが強いことを、瞑想やグループワークで気づかされたので、これを常に客観的に見なくては…と思いました。[A.A.（女性）]

自分のことがいかにわかっていないか、客観視できていないか、よくわかりました。自分の長所・短所など、なんとなく「こうかなあ∼」などと思っていただけでした。特に、グループワークで他のメンバーから意見を聞いてビックリしました。自分の使命を果たすためには、自分の特徴がわからなければきちっとハマらないことも、とても納得できました。
自分の長所・短所、Needsを組み合わせていくことで、大望にたどり着けるなんて、ほんとうにすごいなあと思います。一つの光が見えました。まずは素直に続けること、やり続けることで教えていただいたことを生かしたいと思います。［T.K.（女性）］

大望、願望、必要なものの3 つが区別できてよかったです。長所と短所が場面によっては入れ替わる。だから優越感を持つことも劣等感をもつこともナンセンスなことなんだということが、よくわかりました。［E.S.（女性）］

ついに、今まで自分ではできなかった作業に着手できました！ ようやくスタートが切れた感じです。いろいろなものが見えてきましたが、まだまだ漠然としており、やはり日々の作業を積み重ねてこそ意味があるのだなあと思います。定期的にワークショップを受けることでより精度を高め、自らの大望を実現するために頑張りたいです。ありがとうございました。［Y.H.（男性）］

他人から指摘されて初めて気づいた長所があり、改めて自分が考えている自分と他人が思っている自分の違いが大きいことを実感しました。継続しないと意味がないので、長所・短所を明確にし、今はまだわからない大望・目的を見つけられるよう、頑張ろうと思います。[D.K.（男性）]

人生の四住期において、内面開発が重要な時期が近づき、内的なニーズ、大望をしっかりと捉えていきたいと感じました。大望における自己中心的な目的と、無私の目的を上手に識別することができるようになりたいです。[T.I.（男性）]

今まで「いくら考えても、分からない！」と思っていたことが、実は感情と事実が一緒にグチャグチャッとしているがために、堂々巡りを繰り返していたということが良く分かりました。[M.H（女性）]

1つのことだけで、人を判断したり、自分を優位にもっていったりということは、全く意味のないことだと気付かせて頂きました。[Y.Y（女性）]

あいまいな表現に、いかに惑わされ、本質を見失っていたのだろうと思いました。そして、抽象的なことに悩んでいる時間が、いかに無駄な時間であるかをスワンメソッドワークショップを通して分かりました。[A.M（女性）]

大望、願望、必要なものの3 つが区別できてよかったです。長所と短所が場面によっては入れ替わる。だから優越感を持つことも劣等感をもつこともナンセンスなことなんだということが、よくわかりました。［E.S.（女性）］

実践コースを受けて：

午前中のQ&A で、自分の弱点を隠す習慣があることに気づきました。今後のSWANメソッドに活用できそうです。また実践コースに参加させていただき、自己分析を進めていきたいと思います。［T.I.（男性）］

SWAN のそれぞれについて深く質問されて、どうして長所なのか考えたとき、「自分の好きなこと」が大半だったことが新鮮でした。自分の思い込みで機械的に作業をこなしていたことがわかってよかったです。［F.Y.（女性）］

グループワークで、短所をカバーすることのできる、意外な方法（長所）を指摘していただきました。エゴが自分の短所をみせなくしていることもわかりました。[E.S.（女性）]

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