アメイジングヨーガの【究極の技】とは?

「体が硬いから、ヨーガは自分には向かない」と思っていませんか?
大丈夫です!
アーサナの効果を最大限に引き出す、アメイジング・ヨーガの【究極の技】と、正しい使い方のコツを身につければ、あなたの心身は短期間に、確実に変化していきます。

アメイジング・ヨーガの究極の技を、基礎編・応用編に分けて、余すところなくご紹介します。
ただし、技を身につけるためには、繰り返し練習が必要です。実践あるのみ。

アメイジングヨーガ・メソッド

紙や まさみからのメッセージ・・・もっとも大切なこと!
レッスンでは丁寧に教えますが、本人の “気づき” を待ちます。
自ら気づくことで、技は身につきます。
『すぐに、じかに、自分から』が、生きる姿勢の基本です!
わからないことがあれば、何でも「あなたから」質問してください。
口を開けて待っているだけではダメです。
あなたを変えることができるのは、あなただけなのです。