コロナ禍を乗り切っていくためには、私たちに本来備わっている免疫力と治癒力を維持しておくことが大切です。

シャンティパットのウェブ・サイトは、アメイジング・ヨーガ^®に関する情報の宝庫です。
「免疫力」で検索してみてください。たくさんヒットします。

ホームページでは、14件ヒットします。例えば、
「Point 1-1 スピードアップのための3つのテクニック」のページでは、「強い内転筋は高い免疫力の証拠」という内容が載っています。「内転筋を強化すれば、内臓の働きが良くなり、免疫力も上がります。」
詳しくは〈こちら〉をご覧ください。

「Point 3　深い呼吸で心を平和に！」のページでは、「浅い呼吸はいけないの？」の中で、次のように指摘しています。
「浅い呼吸は、いけません。全ての不調のもとです」
「肺と大腸は双子の兄弟のようなものです。肺が完璧に機能しないと、大腸の機能も低下します。大腸・小腸は治癒力や生命力をつかさどる大切な臓器です。腸の働きが悪くなると、免疫力も下がります。
詳しくは〈こちら〉をご覧ください。

〈元気がでる今日のことば〉のアーカイブ・サイトでは、「免疫力」で48件ヒットします。
体温アップのための足湯の勧め、毎朝の日拝、笑いと感謝、恐れを手放すなど、過去の貴重なヒントがたくさん載っています。
詳しくは〈こちら〉をご覧ください。

ぜひ活用してください。