40歳過ぎてスマートな自分を取り戻したい人に、オススメです。
シャンティパッドに入ったのは40歳のとき。第二子を流産したのがきっかけでした。
できればもう一度トライしたいと思い、体調を早く整える目的で入会しました。
ヨガをやったことがない私は全く知識も先入観もなかったのですが、初めてまさみさんにお会いしたときに、「この人ならついて行けるかも」と直感的に思いました。職場では「体育会系ヨーガ」と言われているくらいキビシイものでしたが、言われるまま素直に身体を動かすことに集中し、考えずに感じることで、仕事でいっぱいになっているアタマを休めることができました。
体調だけでなく精神的なバランスのためにも効果的。 自分を見失うことがないようにさせていただける場所・・・あやこ
| 年齢 | 56歳 |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 在籍 | 17年 |
- バスタオル一枚の中でこれだけ汗をかける運動はないと思うのですが、筋力をつけるだけでなく、背筋を伸ばしたり、身体を曲げたり、絞ったり、一息十秒吐きながらゆっくりじっくり身体を動かしていると、体調だけでなく精神的なバランスのためにも効果的であることを実感。忙しい管理職の働くママだからこそ必要な場所だと思えるようになりました。
週末はなるべく湯河原スタジオ（さゆらばな）に行って、都会で汚れた心身を浄化させてもらっています。紗侑良花から見る山の緑、遠くに見える海を眺めるだけでも、ありがたいなあと思います。
そして、知れば知るほど奥が深い本物のヨガの講義や自分をリセットできるリトリート（胃と腸の洗浄と瞑想）など貴重な体験ができます。
目の前のことに追われがちな忙しい人こそ、自分を見失うことがないようにさせていただける場所です。
もちろん、40過ぎてスマートな自分を取り戻したいなら、ヨーガだけでは落とせない㊙のスペシャルレッスンもありますよ♡
