必要なものすべては自分に備わっていることを、自然に感じられるようになりました。
月9回コース。休むことなくレッスンを続けています。幸福感の増大、精神の安定、事実と感情を分ける・・・いろいろな変化がありました。
幸福感の増大、精神の安定・・・萩原美貴
| 年齢 | 46歳 |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 在籍 | 1年 |
- ●乾燥肌の改善
- カサカサシワシワ肌から、乾燥肌ではありますが、すぐにツヤツヤと肌につやが出てきました。まずはその変化が1ヶ月ほどでありました。母からもその点を指摘されました。
- ●足の形の変化
- 膝が出てもっさりとおばさんくさい足から、気づいたら、だいぶまっすぐに近くなってきました。ある日、自分の足を見て別人の足のように変化していて本当にうれしかったです！
- ●顔が締まり、鼻筋が通ってきました
- 経年変化で顔のたるみから鼻筋が埋まってきたなぁと思っていましたが、日々のヨガと2度のリトリートへの参加で、鼻筋がだいぶ掘り返されたかのようにすっと出てきたのを感じています。顔全体が締まってきました。
- ●右手首の違和感の軽減
- 30台中盤から、右手首「違和感があり、寒くなると右手首にだるさと軽い痛みがありました。このままおばさんになってリウマチとか、そういう病気になっていくのかと不安でした。気づいたら、とくに1回目のハヴァンのあと、それが消失していることに気づきました。
- ●幸福感の増大、精神の安定
- 必要なものすべては自分に備わっていることを自然に感じられるようになり、心の安定が大きくなりました。ちょっとやそっとのことでは動じません。
- ●事実と感情を分けて観察できる視点
- 感情と事実を分けて観察することが、以前と比較して楽々できるようになり、無駄に自身を責めることがなくなりました。それはとても楽です。
- ●存在感
- 親しい人から、オーラ、存在感がすごくある、と言ってもらえるようになりました。
- ●歩くのが楽になった
- 姿勢が良くなり、歩きやすくなりました。以前は、膝が出て、あごがでて、なんだか歩くのもスムーズではなかったのが、すっすっと歩けるいまは楽ちんです。
これからも変化を楽しみに、一息10秒がんばります！
