自力本願で頑張った分だけ結果が出るので、続けられます。
今からちょうど4年前、化学物質過敏症を発症してから、だましだまし続けてきた仕事や都会生活を一旦リセットしたタイミングで、偶然が重なって、Shanti Pathのヨーガを始めることになりました。ホームページを拝見しつつも、普通のヨーガかな？くらいの軽い気持ちで体験レッスンに参加しましたが、久々の運動ということもあって、ひどい筋肉痛に見舞われました。さらに急遽次の日もレッスンをしていただくことになり、「明日も来るわよね!?」の問いに一瞬間が空いた私は、「もしかして、迷ってるの?!!」と、すかさず まさみさんの鋭いツッコミの洗礼を受けたのをよく覚えています。
化学物質過敏症をきっかけに・・・M.K.
| 年齢 | 歳 |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 在籍 | 年 |
- それから毎週末通うごとに、少しずつ体力や筋肉がつき、着実に体が変化していくのがよく分かりました。
家の階段で滑って転んでも、温泉で後ろにスッテンと転んでも、大事に至らなかったのは筋肉のおかげ！
筋肉があれば怪我や病気も未然に防げるし、何より日常生活でも効率よく動けるということに、実感をもって気付くことが出来ました。
内腿に力を入れるとか、身体の重さを下ろすとか上げるとか、最初は分かりにくかった自分の身体への意識の向け方が、だいぶ出来るようになってくると、より一層その効果が感じられます。
コンプレックスだった猫背や骨盤の張りも改善されて、腰ではいていたパンツが今ではずり落ちてしまいます。
骨格は生まれ持ったもので変えられない、という思い込みを覆されました。
ヨーガをやらない日が続くと、私の場合は朝起きれなくなったり、顔色が淀んできたりしてしまいます。
最近「血管年齢」を測ってみたところ、ヨーガをやった後は二十歳と出て驚きましたが、少し間が空いてしまった時にはすっかり実年齢に戻っていました。
これらは全て、身体への飽くなき探究心をもってご自身が実践し、その経験や知識を元に効果を実感できるものを厳選した、まさみヨーガの賜物だと思います。
楽ではない準備運動も、きついポーズのアーサナも、やるのは自分自身です。自力本願でがんばった分だけ結果が出るというところに、続けられる理由があるように感じます。
体も心もより健康で、本当の自由を手に入れるべく、これからも鍛錬していきたいと思います。
