代々木スタジオの「モーニング・クラス」のご紹介です。
毎週木曜日、朝7時から。1日の始まり。朝ヨーガでスッキリ、爽やか。
ウォーミングアップのあと、スーリャ・ナマスカーラ（太陽礼拝）、アーサナ（ポーズ）7種類、シャバアーサナ（屍のポーズ）。1時間。
朝ヨーガでその日の集中力をアップ。元気モリモリ、1日をパワフルにする朝の集中短時間クラスです。
● 「代々木スタジオ（アルタス）
毎週 木曜日【7:00 – 8:00】
代々木スタジオ「モーニング・クラス」のご紹介
代々木スタジオの「モーニング・クラス」のご紹介です。
毎週木曜日、朝7時から。1日の始まり。朝ヨーガでスッキリ、爽やか。
ウォーミングアップのあと、スーリャ・ナマスカーラ（太陽礼拝）、アーサナ（ポーズ）7種類、シャバアーサナ（屍のポーズ）。1時間。
朝ヨーガでその日の集中力をアップ。元気モリモリ、1日をパワフルにする朝の集中短時間クラスです。
● 「代々木スタジオ（アルタス）
毎週 木曜日【7:00 – 8:00】